为什么看起来生活很健康的人，反而寿命不长？原因是有3点

很多人都觉得健康的生活方式就能够延长寿命，因此会通过良好生活习惯养成来调节身体，达到延长寿命的目的。但是，有部分人看起来生活很健康，但是却出现了寿命短这种情况，其中的缘由是什么需要去了解清楚。如果是本身身体存在问题或者生活习惯不正确，应该及时纠正，否则有疾病入侵生活质量会降低。

1、有遗传性疾病影响

看起来生活很健康的人寿命却短，很可能是出现了家族遗传性疾病。因为部分疾病有遗传的倾向，特别是比较熟悉的慢性疾病或者癌症，在这些有家族遗传倾向疾病入侵身体之后也会带来明显的身体伤害。如果没有通过合理的治疗来控制疾病发展，人的寿命就容易缩短。

而很多人虽然有良好生活习惯养成，但是在遗传因素的影响下出现了这些疾病，除了生活质量降低，寿命相比其他健康人来说也会缩短。因此，要通过定期检查的方式来筛选疾病，有疾病苗头可以采取合理的治疗措施。

2、本身体质较差

看起来生活很健康的人寿命短，很可能是本身体质虚弱。很多人虽然有良好生活习惯养成，但是本身体质较差，容易动不动就生病，相比其他人来说患病的几率更高，而长时间受到疾病的影响寿命可能会缩短。

虽然有好的生活方式来调节身体，但是先天条件比较差，没有足够的免疫能力来对抗疾病，在体质虚弱的情况下反复生病，健康也会受到威胁。因此，除了保持良好的生活习惯还要让自己的体质增强，通过好的方式来提高免疫能力，寿命才可以延长。

3、生活习惯错误

看起来生活很健康的人寿命不长，很可能是这些健康的生活方式陷入误区。很多人都知道清淡饮食对身体调节有利，但是在清淡饮食的过程中方法不合理，单纯吃素，过度节食，这种行为可能会影响很多重要器官功能。

另外，认为运动就能够促进健康，因此经常投入到高强度的运动中来，没有了解自身是否适应，这些错误的方式反而会带来影响。因此，在促进健康的过程中生活方式要合理，保养身体的措施要正确，以免陷入误区让疾病有机可乘。

人的寿命长短取决于多方面条件，身体的素质、是否有疾病影响、生活方式是否健康都决定了身体的寿命长短。如果可以正确调节身体维持健康状态，寿命自然可以延长。

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