-
-
王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
大家都知道，脚踝处扭伤在日常中国是极为常见的。不过大家可能对脚踝扭伤的认识仅仅在于包扎休息一段时间就可以了。这种情况只是常见的，有一些扭伤较为严重的，是要进行临床治疗甚至是手术治疗才能痊愈的。所以，手术后的恢复治疗对于患者来说也是至关重要的。
既然这样，脚踝部骨折的手术功能恢复训练该怎么做呢？
手术后的功能训练要根据患者的精神状态，患处的状态来决定，在没有经过医生的允许，只能做一些比较基础的训练。根据手术的特点，一般在手术之后，为了使踝关节更加牢固，防止其不稳，有些患者需要用石膏或者支具固定住，时间是两周到四周。
术后的一个星期内主要是休息为主，另外加一些简单的脚部动作。比如稍微活动脚趾，或者直抬腿练习。要特别注意，千万不能活动到踝关节，脚趾的活动在尽可能的范围内要大一些才能起到锻炼作用。
手术后的一周就可以开始进行膝关节的训练，主要以膝关节的屈伸，膝关节的伸展以及腿部力量的训练为主。由于前一个星期腿部没有活动，在刚开始进行的时候可能会感到疼痛，坚持一段时间就会有所改善。
手术后的两周，如果患者没有佩戴石膏，则可以进行一些别的训练。小程度开始踝关节的活动度练习，主动屈伸和内外翻关节，缓慢且在最大的程度内，前提是必须花在你和自身觉得无痛。这时候的愈合还不够坚固，过度的牵拉可能会出现不良的后果。
术后的三到四周要根据X光的检查并且由专业医生决定能否开始负重的练习。手术四周以后应该开始腿部的肌肉训练，强化踝关节的活动度。手术三个月后可以开始慢走向快走逐步过渡，六个月以后恢复体力劳动。
足踝部骨折术后吃钙片好吗？
按道理来说，足踝部骨折手术之后是可以吃钙片的。因为骨折愈合的过程中需要大量的钙质，适当的吃点钙片可以加快骨折的愈合。但是吃钙片有可能导致大便的干燥和便秘，所以钙片的摄入量不宜过多。钙元素的摄入不仅仅靠钙片，可以通过饮食来补充。
患者在手术之后的功能恢复训练之后，千万不能急于求成应该循序渐进，免得对踝关节造成再次伤害，并且有问题要及时询问医生。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长治疗膝、踝部...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨一科
擅长：中西医结合治疗下...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨一科
擅长：专长于中西医结合...
-
-
髌骨骨折术后功能锻炼方法
髌骨骨折在膝部创伤中比较常见，主要是因为直接暴力或者间接暴力肌肉牵拉髌骨导致的。髌骨骨折主要表现为膝关节肿胀、疼痛和活动困难。髌骨骨折可分为横行骨折、纵行骨折、撕脱骨折、粉碎骨折等不同类型。症状较轻的... 详细»
-
-
踝部骨折术后几天拆线？多久愈合呢？
在日常生活中，难免会发生一些意外，比如说跌落，撞伤，摔倒等，而踝关节支撑着全身的体重，在这个过程中就极易发生损伤，最常见的就有扭伤，出现肿胀等情况，有时严重了甚至会导致骨折。而部分脚踝部骨折是需要进行... 详细»
-
-
股骨颈骨折术后功能锻炼
股骨颈骨折常见于中老年人，主要是由于跌倒、骨质疏松等原因导致的髋骨骨折。股骨颈骨折属于比较严重的疾病，需要及时进行治疗，股骨颈骨折有效的治疗方式是手术治疗。在手术之后，患者需要做好护理工作以及功能锻炼... 详细»
-
-
脚踝手术后的功能锻炼
当踝关节受到较大的创伤时，需要进行手术，这其实对踝关节的损伤很大，患者在手术后还需要进行适当的康复功能锻炼，以便脚踝关节的功能能更好的恢复。如果患者在进行踝关节手术后，长时间不活动患处，很容易让踝关节... 详细»
-
-
肱骨骨折手术后多久开始锻炼
肱骨骨折手术主要是指患者在临床上出现一些不可接受的移位，或是局部的稳定性比较差，所以患者需要通过肱骨骨折手术进行治疗。肱骨骨折手术能够起到让骨折得到较好的恢复，骨折后基本能够愈合基础的功能，术后护理得... 详细»
公众号
头条号
手机版