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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
梦游是一种常见的睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。在梦游时，孩子会离开床，进行一些无意识的活动，如行走、说话、吃东西等，但通常不会醒来，也不会记得自己的行为。如果孩子经常梦游，可以尝试以下方法来帮助孩子：
1.保持房间安静和安全：在孩子梦游时，要确保房间的安全。可以将尖锐的物品、易碎的物品等移开，确保孩子不会被绊倒或摔倒。
2.避免刺激孩子：在孩子梦游时，要避免刺激，如大声喧哗、突然开灯等，以免惊醒孩子。
3.帮助孩子放松：在孩子入睡前，可以帮助孩子放松身心，如泡个热水澡、听轻柔的音乐等，有助于减少梦游的发生。
4.建立规律的作息时间：建立规律的作息时间可以帮助孩子调整生物钟，减少梦游的发生。
需要注意的是，如果孩子的梦游症状频繁或严重，建议咨询医生，了解是否需要进行治疗。
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梦游的诊断
梦游症，又称睡行症，是一种在睡眠中出现的无意识行为。这些行为通常发生在深度睡眠阶段，患者会在睡眠中起床行走，甚至进行一些复杂的活动，而在醒来后却无法回忆起这些行为。梦游症的诊断通常基于以下几个方面：1... 详细»
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梦游是什么
梦游在医学上被称为夜行性睡病，是一种睡眠障碍，包括睡觉时朦胧状态的行走、行为或其他活动。这种现象是一种神经系统紊乱的症状，可能与基因、脑部化学物质不平衡以及其他因素有关。梦游通常发生在非快速眼动睡眠阶... 详细»
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