众所周知，吸烟会伤害肺部，且烟草燃烧后，可以从其中分离出数千种有毒物质，例如尼古丁、焦油、氢氰酸和一氧化碳。香烟中的某些有害物质会影响大脑，刺激分泌并使其感到兴奋。 但是如果长期吸烟，可能会增加对大脑的刺激，也可能加速大脑的退化。
一、长期吸烟身体的不良表现
1、胸痛。肺部位于胸腔中，这意味着如果肺部有疾病，也可能会影响胸腔周围的组织和神经，从而导致胸痛。对于经常吸烟的人，如果在一段时间内感到间歇性或持续性的胸痛，希望及时戒烟，并去医院检查肺部健康。
2、皮肤变黄。经常吸烟，不仅握着香烟的手指会变黄，皮肤也会变黄。皮肤变黄是因为在吸烟过程中，烟草中的有害物质不仅会滞留在肺部，还会随着血液流到各种器官和皮肤，因此皮肤会变成暗黄色，没有光泽。
3、上床睡觉前剧烈咳嗽。在大多数吸烟者中，一个普遍的症状就是咳嗽，甚至还会伴有痰液的产生。如果烟瘾比较重，通常在睡觉前咳嗽会加重。
4、胸闷和呼吸急促。肺是体内进行气体交换的器官，也是交换氧气和二氧化碳的地方。如果长期吸烟，可能会导致大量烟尘在肺中积聚而无法及时排出，从而影响二氧化碳和氧气的交换，然后出现胸闷和呼吸急促的症状。
二、吸烟的危害
1、危害生殖系统。对于男性，吸烟可能会导致男性不育。对于孕妇而言，吸烟将对孩子造成不可逆转的伤害，并增加流产的风险。即使孩子在子宫内安全，吸烟也会引起一系列问题，例如孩子的畸形。
2、骨密度降低。烟草进入人体后，会散发出干扰物质，这会影响人体对钙离子的吸收，从而导致骨骼密度降低。吸烟超过十年的吸烟者的骨密度将降低2％至3％。因此，许多老年人吸烟者容易发生骨折。
3、造成口腔伤害。尼古丁中的焦油会使牙齿上有很多烟斑，就像脸上的烟斑，不易清除。经常吸烟也会刺激味蕾，进食时会觉得味道很弱。吸烟的患者经常咳嗽是因为喉咙受到伤害，常常干燥、发红和肿胀，并且随着时间的流逝，容易患上慢性咽炎。
对于长时间吸烟的患者来说，体内可能存在各种问题，尤其是中年以后，例如心脑血管疾病或冠心病的发病率相对较高，甚至有肺癌的迹象。戒烟后，身体可能会慢慢恢复到相对健康的状态，并且远离某些疾病，使身体更健康、更长寿。
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