-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，也称为踝关节扭伤。当踝关节受到不适当的力量或压力时，韧带可能会拉伤或撕裂，导致踝关节扭伤。踝关节扭伤的严重程度可以分为轻微、中度和重度。轻微的扭伤可能只是轻微的不适和疼痛，中度的扭伤可能会导致肿胀和不能正常走路，而重度的扭伤可能会导致明显的肿胀、瘀血和不能负重。
治疗踝关节扭伤的方法主要包括休息、冰敷、压迫和抬高，以及对症状的药物治疗和康复锻炼。轻微的踝关节扭伤通常可以通过自我护理来缓解症状，而中度和重度的扭伤可能需要医疗干预。
预防踝关节扭伤主要包括加强踝部肌肉力量和灵活性、穿戴合适的鞋子、避免不稳定或不平整的地面、避免突然剧烈的运动等。同时，在进行体育活动或其他活动时，要注意保持正确的姿势和避免不适当的力量和压力。
最后，如果感到踝部有不适或发生了踝关节扭伤，及时进行休息和治疗是非常重要的。如果症状持续或加重，一定要及时就医，以免造成更严重的后果。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
脚崴了怎么办
脚崴了是日常生活中常见的意外伤害，如果不及时处理，可能会导致严重的后果。今天，我就来为大家详细解答这个问题。?????首先，我们要明确的是，脚崴了后，应立即停止行走，以免加重伤情。接下来，可以采取以下... 详细»
-
-
脚崴了怎么办
脚崴伤，是指由于外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀以及跛行的一种损伤，在医学上称为"足踝扭伤"。脚崴可分为轻度脚崴以及重度脚崴，轻度崴脚只是软组... 详细»
-
-
崴脚了怎么办
??崴脚其实就是踝关节扭伤，那个瞬间，仿佛整个世界都倾斜了，疼痛随之而来。那么，崴脚了怎么办？??遇到这种情况，冷静处理是关键！立即休息：别再勉强走动了，给受伤的脚踝放个假。??1.抬高患肢：受伤的脚... 详细»
公众号
头条号
百家号