脚崴了该怎么办
病情描述：我走楼梯的时候玩手机不小心把脚崴了，想请教一下医生，脚崴了该怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
踝关节扭伤之后，患者要注意休息，不要激烈的运动，可以根据病情使用冰敷，过后可以进行热敷，可以在局部通过消炎活血的药物调理，或者用红花煮水泡脚，帮助病情的改善，睡觉的时候也可以在脚踝垫枕头，促进血液回流。这段期间不要激烈运动，不要负重活动等。
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病情分析：
患者脚扭伤之后就需要注意休息，不要激烈的运动，要根据个人的病情对症治疗，可以通过活血消炎的药物调理，以及适当的抬高下肢，促进血液回流，过后患者可以进行热敷或者适当的按摩，也可以通过膏药治疗等减轻肿胀疼痛的症状。需要适当进行踝关节的核心力量锻炼。
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