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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一觉起来脚崴了特别疼还肿，可能与很多原因有关，可以采取以下措施。
-休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息时可以将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
-冰敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
-加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
-药物治疗：可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，以缓解疼痛和肿胀。
-就医：如果疼痛和肿胀严重，或者经过上述处理后症状没有缓解，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会进行X线、CT等检查，以排除骨折等情况，并根据具体情况进行治疗，如石膏固定、药物治疗、物理治疗等。
总之，一觉起来脚崴了特别疼还肿，需要及时采取措施进行处理，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，在恢复期间需要注意休息和护理，以促进病情的恢复。
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