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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
在日常生活中，很多人在感冒后会出现嗓子疼的情况，严重时甚至连咽口水都疼，这主要是由于病毒或细菌感染引起的急性上呼吸道炎症。除了遵医嘱进行药物治疗外，还可以尝试以下方法来缓解症状：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解嗓子疼痛，促进痰液排出，同时还能起到降温的作用。
2.多休息：充足的休息可以帮助身体恢复，提高免疫力，从而缓解嗓子疼痛的症状。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以起到杀菌、消炎的作用，从而缓解嗓子疼痛的症状。
4.饮食清淡：在感冒期间，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛的症状。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
5.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或放一盆水在室内，以增加室内空气的湿度，缓解嗓子疼痛的症状。
总之，感冒后嗓子疼是一种常见的症状，一般情况下可以通过上述方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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