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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
当人们在睡觉时，呼吸气流会通过口腔、鼻腔和喉咙等部位。正常情况下，空气可以顺畅地通过这些部位，不会产生声音。然而，当呼吸道包括鼻腔、口腔和喉咙的某个部位发生狭窄或阻塞时，呼吸气流就会受到限制，导致空气在通过狭窄部位时产生振动，从而产生呼噜声。以下是一些常见的导致睡觉时打呼噜的原因：
1.肥胖：肥胖者的颈部脂肪较多，容易导致上呼吸道狭窄，呼吸时气流通过狭窄部位产生的阻力增加，从而引起呼噜声。
2.年龄：随着年龄的增长，人体的肌肉组织会逐渐松弛，包括喉咙和舌头的肌肉。这种松弛可能导致呼吸道狭窄，进而引起打呼噜。
3.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致肌肉松弛，使呼吸道更容易发生狭窄，从而增加打呼噜的风险。
4.睡眠姿势：睡眠时的姿势也可能影响打呼噜的发生。仰卧位睡眠时，舌头和喉咙的组织容易向后下垂，导致呼吸道狭窄，从而引起打呼噜。
5.鼻部问题：鼻部结构异常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能导致鼻腔通气不畅，引起打呼噜。
6.咽喉问题：扁桃体肥大、悬雍垂过长等咽喉部问题，也可能导致呼吸道狭窄，引起打呼噜。
总之，打呼噜是一种常见的睡眠问题，可能由多种原因引起。如果打呼噜严重影响到他人的睡眠，或者自己出现呼吸暂停等症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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鼻炎打呼噜
鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为鼻腔内的黏膜发炎导致的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。打呼噜通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的肿胀和分泌物的增加，会导致鼻腔通气受阻，从而影响呼吸... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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睡觉打呼噜而且打呼噜越来越大
睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人在睡觉时都会出现这种情况，有些人打呼噜的声音还会越来越大。首先，可能和鼻腔有关。鼻腔阻塞会导致呼吸不畅，从而在睡觉时出现打呼噜的情况。鼻腔阻塞可能是由于鼻窦炎、过敏性... 详细»
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