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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒发烧时是否可以洗澡洗头发，需要具体情况具体分析。
感冒发烧时，人体的免疫力会下降，身体也会比较虚弱。此时洗澡或洗头发，如果不注意保暖，很容易再次着凉，加重病情。因此，在感冒发烧期间，建议多休息，避免过度劳累。感冒发烧时，在洗澡或洗头发时，需要注意以下几点：
1.保持室内温度适宜：洗澡或洗头发时，室内温度应保持在26℃-28℃之间，避免室内温度过低或过高，以免引起感冒。
2.控制洗澡或洗头发时间：洗澡或洗头发时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，以免身体过度疲劳。
3.避免过度揉搓：在洗澡或洗头发时，应避免过度揉搓皮肤，以免刺激皮肤，加重病情。
4.及时擦干身体：洗澡或洗头发后，应及时擦干身体，尤其是头发，以免着凉。
需要注意的是，如果感冒发烧症状比较严重，出现了头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，或者体温持续不降，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒发烧期间，应注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
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