糖尿病是当今社会比较常见的一种疾病，主要是患者体内的胰岛素出现问题，导致脂肪、碳水化合物和蛋白质等物质的代谢出现紊乱，导致体内的血糖值升高的一种疾病。而当患者体内的血糖值高于正常值，就容易引发一系列的疾病来。对于糖尿病患者来说，适当的运动和调整饮食等都有助于病情的控制，但是做完运动以后，要注意避免这些行为，容易导致血糖升高。
糖尿病患者运动后不能做哪些事情？
1、马上洗澡
糖尿病患者在运动之后，身体会大量的出汗，特别是在炎热的夏季。所以很多人运动完就马上去洗澡，这是禁止的。糖尿病患者大量出汗后冲洗冷水澡会导致着凉，刺激到心脏。
而如果洗的是热水澡，则容易导致血糖降低，引起大脑和心脏的供血不足来，也会导致头晕等现象。严重的话，还会导致心脏和大脑出现缺氧缺血的症状，威胁到患者的生命安全。
2、马上喝冷饮
很多人运动过后，因为大量出汗，导致口渴难耐，所以一停止运动就大口的喝冷饮，或者吃一些经过冰镇的水果，这些行为容易导致肠胃出现问题。而且对于糖尿病患者来说，这样的行为会导致体内的血糖值迅速的升高，从而引起一系列的身体健康问题来。
3、马上降温
运动过后，很多患者会快速进入开着空调比较凉爽的房间内，或者直接用风扇对着吹，起到快速降温的一个作用。但是这样的行为会导致扩张的毛细血管快速封闭起来，导致人体内的体温调节功能失调，容易导致感冒的现象。而体温快速的下降，也会导致患者血压和血糖波动过大，引发一系列的问题来。
4、马上蹲坐
糖尿病患者每天适当的进行运动，可以有助于病情的稳定。不过很多糖尿病患者属于中老年人，体质会比较弱，所以很多患者一做完运动就体力有点不支，会马上蹲下或者坐着休息。运动后一般是不建议患者马上蹲下或者坐着休息的，因为这样会影响到心脏的一个血液流速，容易诱发心脏方面的疾病。
虽然说运动对于糖尿病患者的病情控制有着一定的帮助，但是在进行运动的时候，也要注意有些事情是不能随便做的，容易导致血糖升高，加重病情。所以对于上面提到的四种情况，糖尿病患者运动完要注意避免，这些行为容易导致糖尿病患者的心脏、大脑、血压和血糖受到影响。运动完之后最好是进行一些放松的运动，比如扩胸运动和原地踏步等。
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