为了避免内分泌功能紊乱应该保持良好的生活习惯，懂得自律的人会严格要求自己，在各方面都保持着好的生活习惯，内分泌维持功能正常，健康才有保障。然而，很多人无法严格要求自己，因为不良生活习惯的影响而出现了内分泌功能紊乱情况，体内激素分泌异常，各种不良症状会明显。因此，要先了解内分泌失调有哪些表现，及时发现，及时应对。
1、皮肤痘痘增多
内分泌失调会有许多不良症状，特别是脸部皮肤状态变差，出现了脸部的痘痘、粉刺，这种情况和内分泌功能紊乱有关。因为脸部痘痘的出现和身体激素的分泌有关，如果内分泌失调让激素分泌出现异常，通常会有皮肤的特殊表现。如果短时间内痘痘数量多，需要重视，很可能是内分泌失调表现。
2、睡眠质量下降
内分泌失调会有睡眠质量降低表现，很多人夜不能寐，无法安稳入睡，这种情况也和内分泌失调有关，在体内激素分泌异常的情况下不仅加速了身体衰老，还会让植物神经功能紊乱。
植物神经功能失常，在睡觉的过程中多有入睡困难，半夜容易醒来等情况。因此，在保持健康的过程中，要注意好习惯的养成，通过自律让自己的内分泌保持稳定，可以发现睡眠质量差的情况改善。
3、身体肥胖
内分泌失调会让身体容易肥胖，很多人体型出现改变，变成了易胖体质，主要是内分泌失调引起，经常饮食无度，作息不规律或者长时间缺乏运动，这些不良习惯在影响健康的过程中，会让内分泌出现改变。
而内分泌失调影响下身体的基础代谢率低，无法及时消耗热量维持体重正常，多有肥胖表现。可见，体型改变，身体过度肥胖是不正常的，要了解是否内分泌失调，通过正确的方式让内分泌保持稳定。
4、头发脱落
头发脱落速度快，年纪轻轻就头发容易掉落可能是内分泌失调引起，因为部分人内分泌功能紊乱，身体的激素分泌异常，如果雄性激素分泌量过多，在影响下头发也容易脱落，这是部分男性出现脂溢性脱发的主要原因。
说明身体激素分泌异常，属于内分泌失调的表现。有这种情况也要及时调节身体，通过好习惯的养成来维持内分泌稳定，否则头发大量脱落也会带来困扰。
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
内分泌失调
内分泌失调是指人体内分泌系统中的激素分泌量或功能异常，导致机体内分泌功能紊乱。这种紊乱可涉及体内的多个器官和系统，包括甲状腺、肾上腺、卵巢、睾丸等。在日常生活中，可能会遇到一些常见的内分泌失调症状，如... 详细»
-
-
什么是内分泌失调
对于健康人而言，身体中的内分泌系统所分泌的激素往往处于平衡的水平。但是倘若内分泌系统分泌的激素太多或者太少，就会导致新陈代谢的紊乱，继而引发精神，情绪，皮肤等方面的疾病，这便是内分泌失调。 详细»
-
-
如何调节内分泌失调
内分泌是人体处于健康状态时，通过内分泌系统中的各种激素和神经调节，共同调节人体的代谢和生理功能。正常情况下，人体内的各种激素是保持平衡的，如果人体内各种因素突然发生改变，原本的节律就会受到破坏，引起内... 详细»
公众号
头条号
手机版