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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血糖是指血液中的葡萄糖浓度高于正常范围，主要是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性下降所致。高血糖会给患者的身体健康带来严重影响，因此高血糖患者在日常生活中需要遵循一定的禁忌。
首先，高血糖患者应避免食用高糖高盐高脂肪的食物，如糕点、甜品、油炸食品等，因为这些食物会进一步提高血糖浓度，增加患者的病情风险。此外，患者还应避免过度饮酒，酒精会使血糖浓度上升，并且会影响肝脏的糖原合成与释放。
其次，高血糖患者应控制饮食量，避免过量摄入碳水化合物，此外，还要遵循进食规律，定时进食，避免过度饥饿或过饱。
除了饮食上的禁忌，高血糖患者还需要避免情绪紧张、压力过大，因为情绪紧张会影响患者的胰岛素分泌与利用，进而导致血糖浓度上升。
此外，高血糖患者还要避免缺乏锻炼，适当的运动可以有助于降低血糖浓度，改善胰岛素敏感性。
最后，高血糖患者需要定期就医，遵循医生的治疗方案和建议，并且严格遵守用药规定，不得擅自更改药物的使用剂量和时间。
总之，高血糖患者需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用高糖高盐高脂肪的食物，避免过度饮酒，控制饮食量，保持良好的情绪状态，适当进行锻炼，并且要定期就医，遵循医生的治疗方案和建议。只有这样，高血糖患者才能有效控制病情，减少并发症的发生。
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