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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
缺铁性贫血是指由于体内铁的储存不足或铁的供应不足，造成红细胞内含量和血红蛋白合成减少。而中度缺乏维生素B12通常是由于维生素B12的摄入不足或者吸收障碍引起。
缺铁性贫血主要是由于体内铁的摄入不足、吸收障碍以及失血过多等因素导致体内铁储存不足，影响红细胞的正常合成。症状包括疲劳、乏力、心悸、头晕等。中度缺乏维生素B12通常是由于饮食中维生素B12摄入不足或者吸收障碍，维生素B12对于DNA合成和骨髓细胞分裂是必需的，症状包括疲劳、乏力、厌食、口腔溃疡等。
对于缺铁性贫血，常规治疗包括铁剂补充和改善铁的摄入和吸收，饮食中富含铁的食物如肉类、蛋类、豆类等。对于中度缺乏维生素B12，治疗包括维生素B12的补充，口服或注射维生素B12补充剂。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。注意调整饮食，避免摄入刺激性食物。
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