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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡觉时静止不动就难受可能是一种症状，称为不安腿综合征。不安腿综合征是一种常见的神经系统疾病，表现为睡眠时或静坐时出现不适感，主要集中在腿部，包括酸痛、刺痛、痉挛、麻木等感觉。这种不适感会导致睡眠障碍、焦虑和抑郁等问题，影响患者的生活质量。
这种症状在静止不动时会加重，通常在傍晚或晚上出现，因此会严重影响患者的睡眠质量。持续不适感甚至会迫使患者不得不走动或摆动腿部以缓解症状。
具体的病因目前尚不明确，但与家族史、肾功能不全、缺铁性贫血、神经病变等因素有一定关联。长期缺乏运动、精神紧张、疲劳等也可能加重症状。
针对不安腿综合征，目前尚没有特效的治疗方法，但可以通过调整生活方式和行为习惯来缓解症状。包括规律的锻炼、避免饮酒和咖啡因等刺激性物质，保持良好的睡眠习惯等。对于一些严重症状的患者，医生可能会考虑使用药物治疗，如镇静剂或镇痛药等。
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