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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
保养得好的男性，身上通常有皮肤光滑细腻、头发健康有光泽、身材匀称健康、精神饱满自信等表现。
1.皮肤光滑细腻：保养得好的男性通常会注重皮肤护理，使用适合自己肤质的洁面产品和护肤品。此外，还会定期去角质，保持皮肤的清洁和光滑。
2.头发健康有光泽：头发是男性形象的重要组成部分。保养得好的男性会注意头发的护理，选择适合自己的洗发水和护发素。会定期修剪头发，保持发型整洁。
3.身材匀称健康：保养得好的男性会注重身体健康，坚持运动炼。会选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，以保持身材匀称健康。
4.精神饱满自信：保养得好的男性不仅注重外表的护理，还注重内心的修养。会有积极乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。
如果身体不适，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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