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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
高抬腿是一种常见的运动方式，其可以有效地锻炼大腿肌肉，提高身体的协调性和平衡能力。高抬腿可能会让腿变粗。
1.不会：高抬腿主要锻炼的是大腿前侧的股四头肌和大腿后侧的半腱肌、半膜肌。然而，仅通过高抬腿运动，很难让大腿变得非常粗壮。因为肌肉的生长需要足够的营养和刺激，而高抬腿运动对大腿肌肉的刺激相对较小。此外，大腿肌肉的生长还受到遗传因素的影响，如果家族中没有特别粗壮的大腿，那么即使进行大量的高抬腿运动，也很难让大腿变得非常粗壮。
2.可能会：如果高抬腿运动结合了其他针对大腿肌肉的锻炼，如深蹲、弓步等，以及合理的饮食计划，那么在一定程度上还是有可能让大腿变得更加粗壮的。
如果想要改善腿部线条，可以尝试结合其他针对大腿肌肉的锻炼和合理的饮食计划。
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