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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
腿越锻炼越粗的原因可能是缺乏拉伸、肌肉增长过快、脂肪堆积等。
1.缺乏拉伸：在进行腿部锻炼时，如果没有进行充分的拉伸，就会导致肌肉紧张和僵硬，从而影响到腿部的线条和美观度。
2.肌肉增长过快：如果在进行腿部锻炼时，使用了过重的负荷或者进行了过多的组数和次数，肌肉可能会过度生长，导致腿部变得更加粗壮。
3.脂肪堆积：虽然腿部锻炼可以帮助燃烧脂肪，但是如果身体摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致脂肪堆积在腿部，使腿部变得更加粗壮。
在进行腿部锻炼时，一定要注意正确的姿势和动作。
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