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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
越锻炼越乏力，与能量消耗有关，也可能是由于平常缺乏锻炼，机体一下子不适应有关。
机体活动是需要能量支撑的，锻炼之前需要适当吃点东西，补充身体能量，也不能吃太饱太撑，这样会增加心脏和胃肠道负担，引起身体不适。
平常不经常运动锻炼的人，需要慢慢增加锻炼频率和量，锻炼之前适当喝水，多进行一下热身活动，适当按摩一下，用温水先泡泡脚。保证睡眠质量，避免熬夜。
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小孩为什么越热越流鼻涕
孩子越热流鼻涕越多不排除是由于轻微的鼻炎导致的，也可能是对于冷热空气过于敏感引起的，针对于部分孩子也是由于轻微的热伤风感冒导致的。如果宝宝只是有流鼻涕比较严重的情况下，可以采用热敷的方式来进行缓解，同... 详细»
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