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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
早上起床后进行的锻炼,是人们常见的锻炼身体形式之一。早晨通常适合锻炼身体,对身体有较好的益处。
早晨锻炼可以加速新陈代谢,帮助身体更有效地消耗能量,有助于减肥和保持身材。还可以提高心肺功能,增强心脏和肺部的健康,降低心脏病和中风的风险。同时,早晨锻炼可以释放大量的内啡肽和多巴胺等神经递质,提高心情,减轻压力和焦虑。另外,早晨锻炼可以提高大脑的注意力和专注力,有助于提高工作效率和学习能力。因此早晨通常适合锻炼身体。
注意在寒冷的冬季或潮湿的天气中,早晨锻炼可能会增加感冒或其他疾病的风险。如果锻炼的过程中出现不适症状,可到医院就诊。
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腺癌晚期患者适合化疗,但具体的治疗方案应由医生根据患者的具体情况进行综合评估和决策。对于晚期腺癌患者,进行化疗治疗的适应症包括:1.患者年龄适合化疗,身体状况相对良好,能够承受治疗带来的副作用;2.肿... 详细»
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体重轻是否适合献血,取决于个人的具体情况。一般来说,献血的最低体重要求是男性50公斤,女性45公斤。如果体重低于这个标准,可能不适合献血。献血时,身体会失去一定量的血液。对于体重较轻的人来说,他们的血... 详细»
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枸杞适不适合孕妇吃吗
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