很多人都想通过好的方式来促进健康，延长寿命，在实现这个目标时应该付出努力，从生活中各种细节入手调节身体，只有良好的生活习惯让健康靠近，抵抗力提高，重要器官功能增强，疾病才能远离。另外，比较健康的人身上也会有好的特征，如果都具备了，代表身体还比较健康，需要继续坚持着好的习惯防止某些疾病入侵身体。
1、气色良好
比较健康的人主要特点是脸色红润，因为脸色红润是气血供应充足的标志，说明身体的血液循环保持良好，可以及时提供血液，营养物质给身体需要的部位，自然会保持脸部皮肤红润。但是，有部分人出现了疾病，在疾病影响下身体变得虚弱，某些部位的血液供应少，皮肤或者黏膜的颜色变淡，可能还会有皮肤苍白，面无血色的表现，而没有这种情况，皮肤红润是健康的标志。
2、没有黑眼圈
比较长寿的人特点是没有黑眼圈，眼睛周围的皮肤保持肤色正常，不会有局部明显的黑色素堆积。因为黑眼圈明显是身体老化速度加快的标志，另外，有部分人眼睛周围的血液循环无法保持良好，长时间熬夜，在这些不良因素的影响下眼睛周围的皮肤颜色会改变，黑眼圈就明显。没有这种特点，说明身体保持健康。
3、嘴唇红润有光泽
比较长寿的人嘴唇也有好的特点，如果嘴唇部位的皮肤光滑细腻，富有光泽，也是健康的体现。很多人疾病出现了，影响之后嘴唇颜色会出现变化，可能会嘴唇苍白或者发紫，这种情况和氧气，血液无法及时提供有关。另外，嘴唇变得干燥，甚至局部有溃疡出现，都是不健康的标志，可以通过嘴唇表现判断身体是否健康。
4、眼睛炯炯有神
长寿的人同样有特点，如果眼睛炯炯有神，看东西清晰，也是健康标志。因为眼睛是疾病的警报器，很多类型的疾病影响健康眼睛就会有特殊表现，例如眼睛的分泌物增多、眼睛干涩疼痛、视力下降、眼睛无神，这些都是身体不健康表现。如果可以保持良好的生活习惯调节身体，在远离疾病时眼睛会保持良好状态，主要的特点就是眼睛炯炯有神。
综上可知，想要了解身体是否健康，可以通过脸部这些表现得知，如果健康的特点具备的，说明有长寿特质。
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