长寿与自己的生活习惯和心情有着密切的关系，平时要注意多锻炼身体，尽量保持身体的灵活性，避免身体太过虚弱和肥胖的现象，除了锻炼身体，还要多进行思考大脑，毕竟锻炼是健康的基础，通过锻炼才能保持良好的体力。人体内五脏六腑的情况可以通过外在的情况来表现的，所以通过观察面部的特征，我们就可以大致了解体内器官的功能和状态。
面相和容颜可以透露出自身的健康状态以及衰老的程度，同样长寿和健康的人往往也会有一些共同的面部特征，预测一个人是否能够长寿，可以从看脸中知道，长寿者往往有以下4个面部特征。
1、耳大且丰满
中医会认为，肾开窍于耳，耳质紧实则表示肾强、肾气旺，寿命会更长，民间也有耳大而长寿之称。耳朵轮廓立体感分明，下垂的耳垂从颜色上看，明亮而红润，耳门较大且耳型较高，这是长寿的标志之一，相反如果耳屏之间有断开的现象，延伸到耳垂，可能是疾病的特征。临床研究发现，冠心病患者耳垂上常有折叠的褶沟，一旦耳部出现这种褶皱，就需要警惕高血压、高血、冠心病等病症，可能会增加心脏问题的风险。
2、眉毛长而浓密
中医称眉毛为长寿宫，这表明这与人的生命有一定的关系，俗语常说，眉毛长垂，必是高寿无疑，指的是眉毛长得高，而且眉尾下垂的人是高寿的人。一般女性在35岁以后，男性在40岁以后，眉梢处有几根特别长的眉毛，而且越长越长，常常被称之为长寿眉。如果人的眼神明亮、清晰还有神，这样的人也更容易长寿。
3、牙齿坚固
牙齿直接反映出人的骨骼健康状况，牙齿与肾功能有着密切的关系，牙齿健康与否直接关系到肾气的强度和肾气的充沛程度。如果牙齿非常的整齐，吃东西时也感觉很坚固，那么这类人的寿命会比较长。如果说成年人的牙齿稀松、牙龈暴露在外、牙龈苍白出血、牙龈肉萎缩等现象，这是肾虚的表现。
4、下巴宽厚
人体下巴的特征与胃部的健康有一定联系，如果一个人的胃部强壮健康，可以反映在下巴的地方。如果下巴高而圆、长而突出，表示寿命比较长，如果下巴短而紧，则表示寿命比较短，下巴的发育也意味着咀嚼能力的强弱以及消化功能的好坏。
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