实际上，很多人会出现血糖升高的情况，对于许多人来讲，有时候检测血糖含量是很不方便的。对于这类人，平常可以多加观察身体的状况。如果体内血糖失控，睡觉时会有4个表现，超过两个，糖尿病或已到来，这个时候大家就需多注意。
一、体内血糖失控，睡觉时会有哪些表现？
1、喝水的次数增加，起夜的次数加。不少的人都特别反感的事就是晚上睡觉口渴、起夜，睡眠质量也造成影响，但是要注意的是，喝水的次数增加，起夜的次数加可能是糖尿病的症状。血糖水平较高的糖尿病病人，它的渗透率增加，病人喝更多的水，引起尿频，使病人起夜的次数增加。
2、 睡觉时心慌，出冷汗。平常血糖高的人，夜间入睡会有心慌、出冷汗的情况出现，那么夜间需注意出现低血糖。尤其是冬季，人体保暖时血糖摄入量较高，造成血糖偏低。显示睡眠不好、出冷汗、心慌、手抖等。
3、 睡前容易饿。睡觉前偶尔的饥饿通常属于正常现象，不过若是这种情况经常发生，说明人体内血糖过高。一旦血糖升高，就容易引起机体代谢问题。代谢若有问题，摄取的食物无法被完全吸收和利用，所以血糖过高的人群常常会有睡前饥饿感。除睡前感觉到饥饿外，假如平常常在饭后不久就感到饥饿，必须要及时关注血糖是不是有所偏高，如果真的长时间处于高水平，要及时处理。
4、皮肤发痒、不舒服。在晚上睡觉时躺在床上，身体会发痒，因而入睡困难；这也许是因为皮肤问题，不过也有可能是由于血糖过高所引起的。糖尿病可造成周围的神经出现病变，能使皮肤产生瘙痒，肢体麻木等不适。
二、血糖高该如何饮食？
饮食因素是影响血糖升高的主要因素，糖尿病病人都需进行饮食控制。从饮食上来说，不要选择高卡路里、高淀粉和高糖分的食物，而且在烹调时不能烧红，不能炸，不能勾芡，与此同时，应减少蜜饯、糖果、雪糕、蛋糕等富含蔗糖，果糖的食物。
所以如果体内血糖失控，睡觉时会出现以上4个表现，这是血糖升高的一个征兆，超过两个就证明糖尿病或已到来，因此大家在平常需要注意适当进行调节，尤其是在每天在饮食商，也是需要注意进行改善，这样才能够帮助控制血糖平稳。
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
糖尿病吃什么能降血糖
平时有糖高的人如果不注意调节，会渐渐地发展为糖尿病，而对于已经患有糖尿病的患者更要注意控制血糖水平。糖尿病患者在日常饮食上有许多的忌口，想要放肆大吃满足自己的食欲是很难的，需要合理安排控制好自己的饮食... 详细»
-
-
2型糖尿病运动能降血糖吗
2型糖尿病是一种慢性疾病，运动可以降低血糖。运动能降血糖的主要机制是通过增加肌肉对血糖的摄取和利用来实现。运动时，肌肉的运动能力增强，血液中的葡萄糖可以更加有效地进入肌肉细胞，从而降低血糖水平。此外，... 详细»
-
-
妊娠糖尿病吃什么水果可以降血糖
孕期不注意控制饮食，不但会造成孩子的体重过大，难以进行顺产分娩，还会让孕妇罹患妊娠糖尿病，给孕妇自己和孩子都带来一定得安全隐患。正常的新生儿，体重在六斤左右就很好了，不但分娩能更加顺利，体重正常的宝宝... 详细»
公众号
头条号
百家号