网球肘也称为肱骨外上髁炎，是由于频繁使用手臂和手肘肌肉造成的一种疼痛性疾病。通常发生在网球运动员和其他需要频繁挥动手臂的人身上，但并不是仅限于这些人群。患有网球肘的人可能会感到疼痛和不适，这可能会影响他们的生活和工作。
在大多数情况下，患有网球肘的人可以继续工作和干活，但可能需要做些调整和限制某些活动。以下是一些建议：
1.休息和放松：首先，患有网球肘的人需要给受影响的手臂足够的休息时间，并避免做出会引起更多疼痛的动作。有时候，简单地休息一段时间就足以缓解症状。此外，使用热敷或冷敷也可以帮助缓解疼痛。
2.身体姿势和动作的调整：在工作或日常生活中，为了避免加重网球肘的疼痛，患者可能需要调整一些动作和姿势。比如，避免频繁挥动手臂，避免握紧物品或用力扭转手腕。此外，使用辅助工具或设备来减轻手臂的压力也是一种有效的方法。
3.物理治疗和康复：许多患有网球肘的人通过物理治疗和康复来缓解症状并恢复手臂功能。理疗师会进行一系列的治疗和锻炼，以增强手臂肌肉和提高手臂的柔韧性。这些治疗通常是非常有效的，可以帮助患者恢复正常的工作功能。
总的来说，虽然患有网球肘可能会对工作和日常生活产生一定的影响，但通过适当的治疗和调整，大多数患者仍然可以继续工作和干活。关键是及时就医，接受专业的治疗和康复指导，以减轻症状并加速康复过程。同时，也需要注意避免过度用力和频繁重复动作，以预防网球肘再次发作。
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