网球肘疼痛，可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方法来改善，有助于促进恢复。
1.适当休息：在疼痛发作期间，需要减少局部活动，避免引起疼痛的动作。
2.物理治疗：在疼痛发作时，可将冰袋放在肘部，每次冰敷15-20分钟，每天多次。
3.药物治疗：在疼痛比较严重时，可以遵医嘱使用解热镇痛类的药物治疗，比如布洛芬颗粒或者对乙酰氨基酚片等。
患者在冰敷的过程中需要注意时间，如果时间过长的情况下可能会导致局部冻伤，不利于恢复。
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