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刘波 主任医师 教授 中山大学附属第三医院 普外科
胆囊结石的出现，让患者的生活发生了不少改变😣，日常饮食更是需要时刻小心👀。每一种食物入口前，都要仔细斟酌是否会对病情产生影响。木瓜，这种常见又营养丰富的水果，自然也进入了胆囊结石患者的关注范围。很多人心中都有一个大大的问号🤔：胆囊结石能吃木瓜吗？
首先，我先来告诉大家：胆囊结石患者可以适量吃木瓜✅。
木瓜富含维生素C🍊、维生素A🥕。维生素C能够增强身体的免疫力，同时还能参与体内的抗氧化过程🔥，减少自由基对胆囊组织的损伤。维生素A对维持胆囊黏膜的完整性至关重要，胆囊黏膜健康有助于正常的胆汁储存和排泄💧，从而在一定程度上减轻胆囊的负担。
而且，木瓜中含有丰富的膳食纤维🌿，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少食物在肠道内的停留时间，降低胆固醇等物质的吸收，这对于胆囊结石患者来说十分关键。因为胆固醇是胆结石的重要组成成分之一，减少胆固醇的吸收有助于防止胆结石进一步增大或者新结石的形成。另外，木瓜本身脂肪含量较低🥗，不会像高脂肪食物那样刺激胆囊强烈收缩，从而避免因胆囊过度收缩引发疼痛等不适症状😖。所以，胆囊结石患者适量食用木瓜是较为安全且有益的。
日常饮食中，我也要提醒胆囊结石患者一些事项哦！日常要避免食用高胆固醇🥚、高脂肪🍗的食物，像动物内脏、油炸食品等，也要避免暴饮暴食，尽量保持规律的饮食习惯。同时，要注意多喝水💧，促进胆汁的排泄。当然，如果对于原本存在的胆囊结石，也有遵医嘱直接治疗呢！
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