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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
🤰🍲宝妈们！孕期是不是经常为了吃什么而纠结呢？既想满足自己的味蕾，又担心影响宝宝的健康？别担心，今天就来揭秘一道孕期超级美食——竹荪炖鸡肉！🤤
🌟 竹荪炖鸡肉：孕期营养盛宴 🌟
🌿 竹荪：这种珍贵的食用菌，被誉为“菌中皇后”！它富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够滋补强身、益气补脑。更重要的是，竹荪还能增强机体免疫力、降低胆固醇，对宝妈和宝宝的健康都有积极作用！💪
🍗 鸡肉：鸡肉是孕期不可或缺的营养来源，富含蛋白质、铁、锌等营养成分。它不仅能补充体力、增强免疫力，还能改善贫血症状，促进宝宝的生长发育。👶
🍲 竹荪炖鸡肉：将这两种食材完美结合，炖煮成一道营养丰富的佳肴。不仅味道鲜美，还能为宝妈提供全面的营养支持，促进胎儿的健康成长。而且，竹荪的清凉性质还能帮助宝妈祛火润肺，真是孕期的一大福音！✨
📝 竹荪炖鸡肉是一道非常适合孕期的美食，既能满足宝妈的味蕾需求，又能为宝宝提供充足的营养。所以，宝妈们可以放心大胆地享用这道美味佳肴啦！记得定期产检，关注自己和宝宝的健康状况哦！💖
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