-
-
孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
准妈妈们注意啦！孕期饮食可是头等大事，今天咱们来聊聊一个热门话题——孕妇能不能吃番石榴？🤔
是不是真的❓能不能吃❓
答案是：可以吃，但要适量！ 🎉 番石榴并不是孕妇的“禁忌水果”，但有一些注意事项哦！
番石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对孕妇和胎儿都有一定好处。以下是具体原因：
营养丰富，增强免疫力 💪
番石榴中的维生素C含量非常高，能帮助孕妇增强免疫力，预防感冒等疾病。
膳食纤维，缓解便秘 🥗
孕期便秘是常见问题，番石榴中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
低糖低热量，控制体重 🍽️
番石榴的糖分和热量较低，适合孕妇在控制体重的同时补充营养。
不过，番石榴也有一些需要注意的地方：
💛籽多难消化：番石榴的籽较多且硬，容易引起消化不良，建议去掉籽后再吃。
💛寒凉性质：番石榴性偏寒凉，体质虚寒的孕妇要少吃，以免引起腹泻或腹痛。
💛过敏风险：部分孕妇可能对番石榴过敏，初次尝试时建议少量食用，观察身体反应。
注意注意！⚡
番石榴虽好，但一定要适量食用，避免过量引起肠胃不适！体质虚寒或消化不良的孕妇更要谨慎哦！👀
好啦，准妈妈们，番石榴是可以吃的，但记得去籽、适量、观察身体反应哦！希望每位准妈妈都能科学饮食，健康度过孕期！💖
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
上饶县人民医院 产科
擅长：妇产科急危重症病...
-
-
黔西南州人民医院 产科
擅长：擅长产科疑难病及...
-
-
长治医学院附属和济医院 产科
擅长：擅长妇科肿瘤、病...
-
-
揭秘！蒜苔尖为何不宜食用？
随着人们养生意识的提高，我经常会对朋询问关于饮食方面的一些问题。前几天我就遇到了一位35岁的女性???♀?，她表示平时比较喜欢吃蒜苔，每次烹饪的时候都会把上面的尖去掉，但是并不知道具体原因，于是来询问... 详细»
-
-
孕妇可以吃番石榴吗
番石榴是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养物质。对于孕妇来说，适量食用番石榴是可以的，但需要注意以下几点：1.避免过量食用：虽然番石榴营养丰富，但是孕妇在食用时需要控制摄入量，以... 详细»
-
-
孕妇可以吃番石榴吗
番石榴是桃金娘目桃金娘科番石榴属乔木植物，又名鸡屎果、芭乐、喇叭番石榴、拔子等，原产于美洲热带地区。番石榴树高13米左右,树皮为灰色片状,叶片为长圆形或椭圆形，花瓣多为白色,果实为卵圆形、浆果球形或梨... 详细»
-
-
打疫苗前为何不宜食用益生菌？专家为你解答！
在探讨疫苗接种与饮食习惯的微妙关系时，一个常被提及的注意事项便是打疫苗前不宜食用益生菌。这一看似寻常的健康食品为何会在关键时刻成为"隐形雷区"呢？??前几日，阳光明媚，门诊室里来了一位20多岁年轻妈妈... 详细»
-
-
番石榴干的功效与作用禁忌
番石榴干是一种非常受欢迎的零食，不仅口感独特，而且营养丰富。但是在使用时也要注意禁忌。下面是番石榴的功效与作用以及禁忌。一、功效与作用1.抗氧化：含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和β-胡萝卜素，能够清除... 详细»
公众号
头条号
百家号