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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
在探讨疫苗接种与饮食习惯的微妙关系时，一个常被提及的注意事项便是打疫苗前不宜食用益生菌。这一看似寻常的健康食品为何会在关键时刻成为"隐形雷区"呢？
🔍前几日，阳光明媚，门诊室里来了一位20多岁年轻妈妈带着她的小宝贝。孩子的脸色有些苍白，并且神情比较紧张，经过一番询问之后，了解到孩子需要这种疫苗。
🌸这位年轻妈妈说，因为孩子的肠胃不太好，经常拉肚子，最近一直在服用益生菌。他有些疑惑的询问，“医生，打疫苗前能吃益生菌吗？”
🌿在了解到这位年轻妈妈的需求后，我微笑的向她进行解释，“益生菌虽然对肠道健康有很多好处，但在打疫苗前，我们一般建议暂停使用。”这位年轻妈妈又好奇的问：“为什么呢”？
💊 我又向她解释道：“因为打疫苗的机理是给机体少量的活性病毒疫苗，从而诱导机体产生对病毒的抗体，这属于人体简单轻微的免疫反应。如果这时候服用了益生菌，可能会加重肠道不舒服的症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。并且，益生菌还可能会影响到疫苗的效果，从而使其无法发挥作用”。
💡“哦，我明白了。”这位年轻妈妈点点头，但似乎还是有些担心。我安慰她道：“别担心，这并不意味着益生菌不好，这是在打疫苗的这个阶段，需要暂时性的避免。在打完疫苗之后，可以继续给孩子吃益生菌的。”“好的，我明白了。谢谢医生！”妈妈高兴地说。
💖此外，我还建议这位年轻妈妈，在打完疫苗后要留院观察、避免污染和注重饮食，以免影响到孩子健康。
🍀1、一般在接种疫苗后，要留院观察，主要是为了防止出现严重的过敏反应，比如恶心、呕吐、头晕、皮疹、瘙痒等等。
🍀2、在接种疫苗后，要多注意孩子注射伤口的清洁，避免污渍聚集，从而引起细菌感染。
🍀3、我还叮嘱她，接种疫苗后要多喝水，这样能够促进身体的代谢。饮食也要清淡些，不要吃辛辣食物。
💡这位年轻妈妈了解之后，也放下心来了。看着孩子渐渐放松下来的小脸，我感受到了作为医生的责任和使命。。希望每位家长都能了解这些知识，为孩子的健康保驾护航。
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