男性要让自己越来越有男人味，保持身体健康，同时促进雄性激素的分泌，应该掌握妙招，很多良好习惯坚持之后健康有保障，内分泌保持正常，可以让雄性激素分泌充足，男性会毛发旺盛、精力充沛、抵抗力增强，给人一种充满男人味，身体健康的感觉。如果没有正确保养身体，而是经常做那些有损健康的事情，久而久之男性就容易雄性激素分泌不足而影响身体健康。
男人不够阳刚，缺乏男人味怎么办？
1、远离烟酒
男性要让自己越来越有男人味，关键是不沾烟酒，通过远离吸烟以及喝酒等坏习惯来保持身体健康。很多男性提前衰老，生殖器官功能降低让雄性激素分泌不足，是因为有不良习惯，长时间吸烟会获取里面的有害物质，有害物质随着血液循环到达身体多个部位，可能会影响重要器官功能。
而经常饮酒有刺激性，酒精获取过多除了肝脏容易发生病变，还会损伤血管和神经，如果生殖系统受到伤害，男性想要正常生育可能性降低，还会干扰雄性激素分泌，需要戒烟戒酒让身体保持健康。
2、积极锻炼
充满男人味的男性有热爱运动这个好习惯，通过积极锻炼身体对很多重要器官功能增强有帮助。如果长时间久坐不动，男性生殖器官，前列腺都容易功能降低，而通过适当活动身体可以促进热量消耗，不单纯控制体重，防止身体某些指标变化，还可以在运动之后改善全身的循环，代谢，血液循环速度加快，提供更多的营养物质给生殖系统，可以让身体的激素分泌正常，保持男性健康状态。
3、健康饮食
要变得越来越有男人味，建议在饮食这方面掌握技巧，选择健康合适的食物来提供营养，饮食方法正确的情况下对生殖系统功能提高有帮助，除了让男性的精子质量提高，拥有较强的生育能力，也可以让身体雄性激素分泌量充足。对健康有帮助的锌元素、蛋白质、维生素都应该及时获取，通过这些营养来补充增强抵抗力，保护生殖系统，雄性激素分泌量才会充足。
4、充足睡眠
男性要变得健康，充满男人味，需要作息规律。很多人的身体衰老速度加快，给人一种未老先衰的感觉，是因为长时间熬夜，在作息不规律的情况下身体衰老速度加快，器官会功能降低，还可能会影响男性内分泌，内分泌紊乱，雄性激素分泌不足，会影响身体健康。要让身体健康还需做到早睡早起，通过这种方式来调节内分泌让雄性激素分泌量充足。
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