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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
吃钙片可以帮助骨骼生长和发育，但不能保证一定能长高。
身高主要由遗传和生长环境决定。一般来说，在青春期结束后，人的骨骼生长板会关闭，身高也会停止增长。因此，在成年后，通过吃钙片来长高的效果非常有限。
但是，在生长发育期，适当的补钙对身高的增长是有帮助的。钙是骨骼生长所必需的营养物质，它可以促进骨骼的生长和发育。在儿童和青少年时期，适当的补钙可以帮助其达到理想的身高。
此外，钙片也不能代替健康的饮食和生活方式。均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。
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