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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钙片虽然不能直接让人长高，但适量摄入钙元素对于保持骨骼健康和身体正常功能非常重要。
人的身高主要受遗传因素和生长激素的影响，而钙片只是辅助维持骨骼健康的一种补充物质，它并不能改变一个人的遗传基因和生长潜力。
虽然钙片不能直接让人长高，但适量摄入钙元素对于儿童和青少年的生长发育仍然非常重要。足够的钙元素可以帮助儿童和青少年建立健康的骨骼结构，预防骨质疏松症和其他骨骼问题。因此，在儿童和青少年期间，确保摄入足够的钙元素是非常重要的。
建议在医生的指导下适量摄入钙片，同时通过均衡饮食和适量运动来保持身体健康。
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服用钙片能长高吗
一般来讲，男性22岁，女性20岁左右身高就不会再增长。部分青少年骨骺线没有闭合，可以适当运动，补充钙质，有可能会长高。钙质可以增加身体的骨密度，但是吃钙片和长高没有绝对的关系。正常服用钙片可以补充身体... 详细»
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吃钙片能长高吗
吃钙片可以帮助骨骼生长和发育，但不能保证一定能长高。身高主要由遗传和生长环境决定。一般来说，在青春期结束后，人的骨骼生长板会关闭，身高也会停止增长。因此，在成年后，通过吃钙片来长高的效果非常有限。但是... 详细»
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钙片吃了能长高吗
钙是人体必需的营养素之一，对于骨骼生长和发育具有重要作用。然而，单纯地吃钙片并不能直接导致身高增长。首先，需要了解身高增长的基本原理。身高主要由遗传因素决定，但环境因素也会影响身高的发育。例如，充足的... 详细»
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什么钙片能长高
在长高过程中，钙是一个重要的营养物质，可以帮助骨骼发育和增强骨骼密度。因此，选择合适的钙片对长高非常重要。以下是一些可以帮助长高的钙片选择：1.钙镁锌片：钙镁锌片含有钙、镁和锌这三种微量元素，能够提供... 详细»
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16岁吃钙片能长高吗
对于16岁的青少年来说，此时正处于生长发育的阶段，骨骼还在逐渐成长和发育中。在此阶段适当地补充钙可以提供充足的营养，有利于骨骼生长。而且，足够的钙摄入还可以预防骨骼疾病，如骨质疏松症等。钙片是一种常用... 详细»
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