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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打呼噜是指在睡眠时呼吸道发出的噪音，通常是由于口腔和喉部组织松弛导致呼吸不畅所致。打呼噜本身对身体并没有直接的伤害，但长期打呼噜可能会导致一些健康问题。
首先，打呼噜可能影响睡眠质量，导致睡眠不足和昼夜颠倒。长期睡眠不足会增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖等疾病的风险，同时也会影响情绪和认知功能。
其次，打呼噜可能会给家庭成员带来困扰，影响家庭和睦。长期的睡眠扰动会导致家庭关系紧张，甚至影响工作和生活质量。
最重要的是，打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合症的症状之一。睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠呼吸障碍，患者在睡眠过程中会出现多次呼吸暂停，导致血氧下降，长期下来会增加心脏病和中风的风险。
针对打呼噜的问题，有一些调整生活方式和治疗方法可以尝试。首先，减肥和改善睡眠姿势可以帮助减轻打呼噜的程度。其次，戒烟和限酒也可以有助于减少呼吸道松弛，改善呼吸。对于严重的打呼噜和睡眠呼吸暂停综合症，可以考虑进行专业的治疗，比如使用呼吸机或手术治疗。
总之，打呼噜虽然本身对身体并没有直接的伤害，但长期打呼噜会影响睡眠质量和家庭和睦，同时也可能是睡眠呼吸暂停综合症的症状之一。因此，对于打呼噜问题，应及时采取有效的治疗措施，以保证自身健康和家庭幸福。
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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鼻炎打呼噜
鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为鼻腔内的黏膜发炎导致的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。打呼噜通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的肿胀和分泌物的增加，会导致鼻腔通气受阻，从而影响呼吸... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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睡觉打呼噜而且打呼噜越来越大
睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人在睡觉时都会出现这种情况，有些人打呼噜的声音还会越来越大。首先，可能和鼻腔有关。鼻腔阻塞会导致呼吸不畅，从而在睡觉时出现打呼噜的情况。鼻腔阻塞可能是由于鼻窦炎、过敏性... 详细»
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