在衰老的过程中会发出信号，如果可以及时察觉并积极对抗衰老，通过保持良好的习惯让自己维持年轻，充满活力，对疾病有预防作用。很多人未老先衰，疾病反复出现，是因为不良习惯加速了衰老。因此，平时要多留意身体变化，有衰老的特征认真保养。
1、头发花白脱落
男性在身体衰老的过程中会发出信号，特别是头发开始脱落，白头发数量增多，有这些变化代表身体在衰老。因为保持年轻毛囊维持功能正常，毛发需要的营养物质获取量充足，毛发不容易脱落。但是，有部分人身体衰老加速还忽略了毛发的保养，营养物质缺乏，长时间压力大或者作息不规律，都会让毛发容易脱落。
另外，原本乌黑的头发开始颜色出现改变，有头发花白的特征，说明黑色素产生量减少，也是身体衰老会有的变化，需要及时察觉并护理好身体，才能促进毛发健康。
2、骨骼退行性变
男性衰老可以发现腿脚有变化，保持健康关节或者骨骼功能正常，在轻松状态下行走，活动不成问题，但是，有部分人衰老加速没有认真保养，钙质也在流失的状态中，加上关节磨损，退行性变速度加快，局部就容易有疼痛感，在运动过程中没有注意强度，天气变化也没有注意保暖，局部都容易有不适感。
发现这种特征出现说明身体在衰老的状态中了，可以适当补钙来促进骨骼健康。另外，平时要注意骨骼的保护，在运动过程中强度控制好，使用保护工具，才能延缓骨骼的衰老，避免磨损明显。
3、皮肤状态变差
通过脸部皮肤变化可以判断男性是否衰老，男女性都一样，在身体衰老的过程中皮肤新陈代谢速度缓慢，自由基产生量多，皮肤状态会变差。很多人黑眼圈明显是因为衰老过程中眼周皮下脂肪减少，黑色素显现出来，通常就会有较明显的黑眼圈，并非所有的黑眼圈都是熬夜引起。
另外，皮肤的色斑，皱纹越来越多，说明身体的新陈代谢速度缓慢，是衰老会有的结果，黑色素堆积更容易产生色斑，如果有老年斑，黄褐斑出现，需要警惕身体衰老。而皮肤细胞在衰老的过程中水分减少，通常会形成皱纹，在展现面部表情时可以发现皱纹越来越多。出现这些变化都说明身体正处于衰老的状态中，要通过正确保养来维持皮肤功能正常。
由此可见，男性身体衰老很多部位都会有信号出现，需要及时察觉并正确护理身体，才能延缓衰老提高生活质量，否则衰老加速容易增加疾病的患病风险。
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