现在越来越多的人肝脏明显功能降低，在肝脏病变后没有及时解决，通过正确治疗控制疾病发展，身体的不适感会持续，那些消化不良、肝区疼痛、皮肤颜色改变的人都要怀疑肝脏部位的病变，通过坚持良好的习惯以及积极治疗疾病让身体维持健康。另外，肝脏功能降低，要减轻身体排泄有害物质的负担，可以从饮食来调节，加速有害物质排泄。
1、空心菜
肝脏功能降低身体排泄有害物质的速度缓慢，可能会在体内积累有害物质威胁健康，如果可以吃新鲜的绿色蔬菜，对健康有促进作用。绿色蔬菜的种类多，常见的有空心菜，绿色蔬菜含有的营养较为丰富，除了获取膳食纤维、维生素，还有微量元素可以提供。膳食纤维摄入后可以促进肠道蠕动，加速粪便排泄减轻身体排泄有害物质的压力，维生素又可以发挥良好的抗氧化功效，对肝脏有保护作用。
2、草莓
肝脏不好的人平时可以适当吃草莓，草莓作为较好的养肝食物，对于有肝脏病变在威胁健康的人来说想要获取丰富的维生素，胡萝卜素，吃草莓是不错的选择。营养全面提供对肝脏细胞有保护作用，在功能增强后身体排泄有害物质的速度加快，可以避免毒素堆积。本身草莓还有养护肝脏，明目的作用，可以在保养身体的过程中用来获取营养。
3、猕猴桃
有肝脏功能下降表现可以适当吃猕猴桃，猕猴桃作为维生素含量丰富的水果，吃猕猴桃能够增强自身抵抗力。很多人肝脏疾病发展，功能下降后身体积累的有害物质多，容易让身体受到损伤。通过适当吃猕猴桃补充足够的维生素，可以发挥良好的抗氧化功效，还可以增强自身抵抗力，在保护肝脏细胞后让其功能增强，才能让体内的有害物质顺利排泄，以免毒素累积影响健康。
4、裙带菜
要保护肝脏，促进毒素排泄，不妨适当吃裙带菜。裙带菜本身具有润肠通便的作用，而身体产生的代谢废物顺利排出，可以防止肝脏负担加重，和裙带菜含有丰富的膳食纤维有关，而在体内毒素排泄后肝脏细胞不会受到损伤。另外，裙带菜还有的其他营养成分，能够降低血液粘稠度，疏通血管，在净化血液这方面也有显著的作用，可以避免血液粘稠，有害物质累积带来影响。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
如何排出内脏毒素
在身体中如果内脏中含有毒素比较多，一般会患者有各种各样的疾病问题，比如说在不同的器官，出现不同的毒素会引起不同的症状，比如说患者本身肝脏中，肾脏中，以及患者本身脑中都会存在一些毒素，一般建议患者可以用... 详细»
-
-
身体内毒素怎么排出
身体内毒素可以通过吃蔬菜水果、运动、汗蒸、喝柠檬水、保持充足睡眠的方法排出。1.多吃蔬菜水果：日常生活中去吃些新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、绿豆、芹菜、香蕉、橙子、苹果等，避免吃辛辣刺激性食物，里面含有的... 详细»
-
-
肝不好会有哪些肝病表现？
肝脏就好像是我们身体的一个大型解毒工厂，将我们身体内部的毒素全部分解，之后再排到体外。人体的肝脏上面并没有分布任何的神经系统，因此肝脏如果出现疼痛的感觉，也是不容易被人们发觉的。一旦人们发现身体有比较... 详细»
-
-
肝病最怕“一种水”，你若爱喝，冲走肝内毒素，肝才会感激你！
肝脏疾病在发病过程中会让肝脏受到损伤，功能下降时如果没有及时应对，同样也会带来影响，其生理功能无法正常发挥，许多不良症状会频繁出现。因此，肝脏功能下降了要通过合理的方式进行调节，察觉到信号之后应对措施... 详细»
公众号
头条号
手机版