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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肝气郁结是中医的一种病症名称，中医认为肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。中医调理肝气郁结的方法主要有以下几种：
1.药物调理：肝气郁结的患者可以在医生的指导下服用具有疏肝理气作用的药物进行治疗，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。
2.饮食调理：肝气郁结的患者在日常生活中可以多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如陈皮、佛手、玫瑰花等。
3.情绪调理：肝气郁结的患者在日常生活中要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可以多参加一些户外活动，如散步、打太极拳、瑜伽等，有助于调节情绪。
4.作息调理：肝气郁结的患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意劳逸结合，避免过度劳累。
5.中医理疗：肝气郁结的患者可以在医生的指导下进行针灸、按摩等中医理疗，有助于促进气血运行，缓解肝气郁结的症状。
需要注意的是，肝气郁结的患者在调理的同时，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。同时要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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