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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子晚上睡觉总是醒可能涉及很多因素，包括生理因素、环境因素、饮食因素、疾病因素等。
1.生理因素：孩子在睡眠中会经历多个睡眠周期，每个周期包括浅睡眠和深睡眠。在浅睡眠时，孩子可能会出现翻身、哼哼等动作，这是正常的生理现象。如果孩子在浅睡眠时被唤醒，可能会感到不安，导致醒来。
2.环境因素：孩子的睡眠环境对其睡眠质量有很大影响。如果睡眠环境嘈杂、温度过高或过低、光线过亮等，都可能影响孩子的睡眠质量，导致其醒来。
3.饮食因素：孩子在睡前吃得过饱或过少，或者在睡前喝了刺激性饮料，如咖啡、茶等，都可能影响孩子的睡眠质量，导致其醒来。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致孩子在睡眠中醒来，如上呼吸道感染、消化不良等。如果孩子在睡眠中出现异常表现，如呼吸急促、哭闹不止等，应及时就医。
如果孩子的睡眠问题持续存在，应及时就医，排除疾病因素的影响。
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