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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜慢性炎症，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，可影响孩子的生活质量和学习。以下是一些预防慢性鼻炎的方法。
首先，保持室内空气清新，定期开窗通风，防止霉菌或灰尘等过敏原在室内滋生。其次，保持适度湿度，避免空气过于干燥，可以通过使用加湿器或者湿毛巾等方式来调节室内湿度，减少鼻腔干燥引起的炎症。另外，定期清洁家庭空调、暖气等设备，避免灰尘和细菌滋生。
饮食上，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜和水果等，增强免疫力，预防炎症。避免食用过热、过冷或过酸的食物，以免刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎。此外，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饮食油腻食物。
除了注意室内环境和饮食外，孩子本人也需要养成良好的生活习惯和卫生习惯。保持足够的睡眠，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，避免细菌感染引起鼻炎。勤洗手，避免感冒、流感等呼吸道感染，预防鼻炎的发生。
此外，要定期进行户外活动，增强体魄，增加抵抗力，预防过敏性鼻炎的发生。在活动后要保持及时的清洁，及时洗澡换衣，防止污染细菌感染。
总之，预防慢性鼻炎，需要从室内环境、饮食和生活习惯等多方面入手，家长和孩子共同努力，做好预防工作，提高孩子的免疫力和身体素质，有效预防慢性鼻炎的发生。
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慢性鼻炎
慢性鼻炎是生活中较为常见的一种疾病，指的是鼻粘膜及粘膜下层出现的慢性炎症。一般出现慢性鼻炎的人，其病程也比较长，炎症可能会持续三个月以上。经过治疗之后，病情恢复会比较迟缓，而且会间歇性的出现某些不良症... 详细»
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慢性鼻炎的症状
慢性鼻炎是一种长期持续的鼻腔炎症，症状可能会轻微或较为明显。下面是常见的慢性鼻炎症状：1.鼻塞：鼻塞是慢性鼻炎最常见的症状之一，可能会交替出现在两侧鼻腔，而不是一侧鼻腔完全堵塞。2.流鼻涕：慢性鼻炎患... 详细»
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慢性鼻炎症状
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，主要症状包括：1.鼻塞：鼻塞是慢性鼻炎最主要的症状之一，可表现为间歇性或持续性鼻塞。鼻塞的程度和持续时间可能因病情的严重程度和个体差异而有所不同。2.流涕：慢性... 详细»
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