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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医认为，人体的正常生命活动是依靠阳气来维持的。一旦寒气入侵体内，就会损伤阳气，从而影响到人体的健康。寒气重的表现症状有很多，以下是一些常见的症状：
一、畏寒怕冷
当人体受到寒气侵袭时，最先受到影响的就是体表的卫气。卫气具有温养肌肤、开合汗孔、抵御外邪的作用。而寒气会使卫气收敛，不能发挥正常的功能，从而导致人体畏寒怕冷。
二、手脚冰凉
寒气入侵后，会影响到气血的运行，导致气血不能很好地滋养四肢末端，从而出现手脚冰凉的症状。此外，寒气还会使体内的经脉拘急，也会加重手脚冰凉的症状。
三、腹痛腹泻
如果寒气侵袭到脾胃，就会影响到脾胃的正常功能，导致脾阳受损，从而出现腹痛、腹泻等症状。
四、关节疼痛
寒气会使经脉气血运行不畅，从而出现关节疼痛、屈伸不利等症状。此外，寒气还会使关节周围的肌肉、韧带等组织变得僵硬，加重关节疼痛的症状。
五、舌苔白腻
如果体内寒气过重，还会影响到脾胃的运化功能，导致水湿内停，从而出现舌苔白腻、食欲不振、腹胀等症状。
六、女性宫寒
女性宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
七、小便清长
如果体内寒气过重，还会影响到肾脏的功能，导致小便清长、频数等症状。
如果出现上述症状，可能是体内寒气过重所致。此时，应注意保暖，避免食用生冷食物，并适当进行运动，以促进气血运行。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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