饮食是否健康决定了身体的情况，很多人病从口入是因为饮食没有节制，有健康隐患的食物大量吃，久而久之某些器官受到损伤，可能会引发疾病，而这些疾病不断发展带来的影响明显。
因此，要了解正确的饮食原则，坚持下来消化系统保持功能良好，身体又获取营养物质，可以保持健康。很多人在烹饪食物的过程中喜欢加入辣椒，花椒来调味。吃辣到底好不好呢？下面就来详细了解。
吃辣好不好取决于身体适应情况以及吃辣是否有控制，很多人本身身体虚寒，吃点辣的东西可以驱寒，保持身体温暖，避免寒气影响健康。懂得控制，不要长时间大量吃辣，也不要一次性吃太辣，可以收获好处。
但是，有部分人总是吃辣，加上已经有消化系统疾病在发展，不适合吃辣的情况下大量吃，可能会刺激肠胃，进而带来负面影响。
“无辣不欢”与“有辣必烦”的人，谁身体健康些？
很多人不知道无辣不欢以及基本上不吃辣的人哪一种身体更加健康，其实，吃辣和健康情况有联系，但是并非每个人都一样。如果所在的地区寒气，湿气容易入侵，多吃点辣的东西可以促进汗液排泄，达到驱寒，祛湿的效果，例如四川重庆地区的人多喜欢吃辣的东西来调节，习惯了这种饮食方法，不会出现健康问题。另外，吃点辣的东西可以帮助开胃，促进食欲。
部分人本身有消化系统溃疡，炎症出现，此时就应该清淡饮食，选择性质温和食物提供营养，如果在有基础疾病的情况下还大量吃辣的东西，可能会加重原有疾病发展，甚至有反酸烧心，胃部灼热，疼痛情况。有部分人吃了辣的东西就拉肚子，也是消化系统不适应。有这种情况还无辣不欢，身体容易受到伤害。
除此之外，部分人基本上不吃辣，加上所在的地区也没有吃辣的习惯，平时多选择性质温和的食物提供营养，肠胃通常会更加健康，不容易在辛辣物质的刺激下粘膜受损。
因此，可以发现爱吃辣和不爱吃辣身体状况是有差异的，但是只要身体适应且适当吃辣的东西，并不会带来影响，有好处可以收获。那些身体不适应，又有疾病在发展的人，吃太辣就会带来负面影响，具体情况因人而异，无法一概而论。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
肾衰可以吃辣辣吗
肾衰是不建议吃辣椒的。一般情况下辣椒、芥末、咖啡等刺激性的食物对肾功能有不好的影响，平时尽量不要吃会对肾脏造成负担的食物。肾衰竭一般会出现尿少、浑身无力、浮肿等症状。一旦发现需要及时的去医院做全面的诊... 详细»
-
-
眼睛辣辣的流眼泪
如果感觉眼睛辣辣的流眼泪，并同时伴有眼睛分泌物增多或者有明显结膜充血的话，可能是结膜炎引起的。如果眼睛辣流眼泪的同时还会伴有明显的异物感的话，有可能是结膜异物或者角膜异物导致的，这种情况取出异物症状会... 详细»
-
-
吃辣痛经吗
吃辣的有可能引起痛经的，特别是以前有痛经的症状，月经期吃了辣的可能会加重这些症状。所以在月经期的时候需要注意一些饮食的情况，吃清淡一些不要吃得太辣，吃太辣了以后又会增加盆腔的血液循环就可能引起痛经的症... 详细»
-
-
眼角辣辣的是什么回事
眼睛辣痛最常见的原因是干眼症，在现代生活中，手机、电脑等电子视频产品不可避免地进入日常生活，眼睛长时间看电子产品后，会造成眼睛泪液不足或挥发过多，眼睛干燥，会现眼睛发热疼痛的情况。此外慢性结膜炎也可能... 详细»
-
-
再次劝告：无辣不欢的人，如果遇上这4种毛病，最好少吃辣椒
对于无辣不欢的人来说，在烹饪食物的时候总是喜欢添加辣椒，辣椒作为调味品的一种，用来烹饪食物之后食物会有辛辣的味道，很多人还会利用辣椒酱来蘸食物，都能够让食物变得辛辣起来。但是身体出现了一些小毛病，最好... 详细»
公众号
头条号
手机版