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肚子胀气拉肚子呕吐

来源:医联媒体

有一些人有时候会出现肚子胀气、拉肚子、呕吐的情况,这其实和我们的肚子是无关的,通常都是由于肠胃出现问题导致的。正常人的肠道每天都会产生大量的气体。当身体的排气量不足的时候,就容易会出现肚子胀气的情况,然后就诱发后面一系列的不良反应。有的人认为自己的肠胃一直好,从来都不曾出现过任何的问题,所以碰到这种情况的时候,非常地困惑。其实在我们的生活当中,有太多的机会会造成此现象产生,比如说吃饭的速度过快,又或者是饮食不规律等。那么,肚子胀气、拉肚子、呕吐要如何改善呢?让我们了解下。

很多时候,肚子胀气、拉肚子、呕吐是因为饮食不当诱发的,所以患者朋友首先应该要做的就是改变自己不良的饮食习惯。平时在吃东西的时候,一定要细嚼慢咽,并且不能够一次性吃得太多、太撑。碳酸饮料要少喝,此外,最好不要用吸管来喝饮料,因为这样做其实在无形当中会增加气体的摄入量的。患者朋友还应该要少吃含有果糖、山梨醇的食物,这也是导致肚子胀气、拉肚子、呕吐的元凶之一。在吃豆类食品的时候,一定要将之煮到熟烂了再来食用,因为不熟的豆子,除了不好消化之外,还容易导致肚子胀气、拉肚子、呕吐。

患者朋友在吃完饭之后,千万不能够一直坐在沙发上,应该要起身走一走,可以洗个碗,又或者是出去外面散个步。温和的运动能够有利于我们身体消化。如果之所以肚子胀气、拉肚子、呕吐是因为自己服用了某一种特殊的药物,那么在治疗的时候就需要积极地跟医生进行沟通,请求其更换药物,又或者是停药,这样才有助于身体康复。

当自己出现了肚子胀气、拉肚子、呕吐的情况的时候,大家可以先尝服用药物看看。不过,值得注意的是,每一种药物都有它自己的作用和特点的,所以一定要做到对症用药,只有这样才可以取得很好的疗效。建议广大的患者朋友最好还是应该要先找出造成自己肚子胀气、拉肚子、呕吐的具体原因,然后再合理地选药。一般的情况下,都是因为日常的饮食习惯不好造成的,不会对患者朋友的身体产生太大的影响的。

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