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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高和痛风是一种常见的代谢性疾病，临床上会给患者带来不适和痛苦。针对这两种疾病，需要重视预防和治疗，并且要注意一些必要的事项。下面就为大家介绍一些尿酸高和痛风的注意事项。
首先，尿酸高和痛风患者要重视饮食，避免高嘌呤食物的摄入。高嘌呤食物如肉类、海鲜、酒类等都会增加尿酸的产生，容易诱发痛风发作。所以，患者要控制这些食物的摄入，多食用蔬菜水果和低脂肪乳制品。
其次，尿酸高和痛风患者要保持良好的体重。肥胖是尿酸高和痛风的危险因素之一，因此要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。
第三，尿酸高和痛风患者要戒烟戒酒。烟草和酒精都会增加尿酸的产生，还会导致血液循环不畅，加重痛风症状，因此要避免烟酒的摄入。
最后，患者要按时服用药物，如降尿酸药物和止痛药物，控制病情发展。同时要定期到专科医院复诊，做好病情管理和预防工作。
此外，患者还要避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免受凉和感冒，保持心情舒畅，避免情绪波动。
总之，尿酸高和痛风是慢性疾病，需要长期的治疗和护理。通过合理的饮食、控制体重、戒烟戒酒、规律运动和药物治疗等多方面的注意事项，可以有效预防和控制病情发展。同时要保持积极的心态，与医生密切配合，共同对抗这两种疾病，提高生活质量。
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