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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
在人多的地方感到紧张和害怕的病症可能是社交焦虑症，也被称为社交恐惧症。这是一种心理障碍，导致患者在社交环境中感到过度焦虑和害怕。
社交焦虑症通常表现为对社交场合的恐惧，害怕被他人评判或关注到自己的行为，容易引起身体上的恐惧反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促等。
社交焦虑症的症状可以包括：与陌生人交谈时产生焦虑、在人群中引起注意时出现恐慌、害怕在公共场合做出愚蠢或尴尬的举动、害怕别人会注意到自己的表现等。这种病症会严重影响患者的社交生活和日常功能，甚至导致抑郁症和其他心理健康问题。
治疗社交焦虑症的方法包括心理疗法、药物治疗和自我管理技能。心理疗法可以帮助患者更好地理解自己的情绪和社交恐惧，学会管理焦虑和改变不良的行为模式。药物治疗通常包括抗焦虑药和抗抑郁药，在医生的指导下使用。自我管理技能包括放松训练、正向思考和应对社交恐惧的策略，可以帮助患者应对社交场合带来的压力。
如果身边的人出现了这种情况，建议及时寻求专业的心理咨询和治疗帮助。
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