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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
钙是一种重要的矿物质，对于维持身体的正常功能至关重要。它在神经传导、肌肉收缩、血液凝固和骨骼健康等方面发挥着关键作用。
当身体缺钙时，可能会出现以下一些症状：
1.肌肉痉挛和抽搐：低血钙水平可能导致肌肉不自主收缩和痉挛，尤其是在腿部、脚部和手部。
2.骨质疏松：长期缺钙可能增加骨质疏松的风险，使骨骼变得脆弱易碎。
3.神经问题：钙在神经传导中起着重要作用，缺钙可能影响神经功能，导致感觉异常或麻木。
4.心血管问题：钙对于心脏的正常功能也很重要，缺钙可能与心血管疾病的风险增加有关。
总之，保持均衡的饮食，摄入足够的钙和其他营养物质，对于维持身体健康也是非常重要的。如果对自己的钙摄入情况有疑虑，咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
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