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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肥胖症是指因脂肪在体内过量积聚而导致体重超过正常范围的一种慢性代谢性疾病。肥胖不仅仅是一种外在的身体特征，更是对人体健康的威胁。其中，脂肪肝是肥胖症的常见并发症之一，是一种肝细胞脂肪变性的病变。
脂肪肝的发生与肥胖密切相关，肥胖者因脂肪代谢失常，脂肪在肝脏内积聚而形成脂肪肝。脂肪肝病变不仅会对肝脏功能造成损害，还可能引起其他严重肝病，如肝纤维化、肝硬化等。
肥胖和脂肪肝都会导致身体疲乏、乏力等症状。肥胖者因体重过大，需要花费更多的能量进行日常活动，而脂肪肝导致肝脏功能受损，影响了体内多种代谢和能量合成的过程，从而增加了疲乏感和乏力感。此外，脂肪肝会导致肝脏纤维化及肝硬化，影响对营养物质的代谢和储存，使得机体产生更多容易引起疲劳的代谢产物。这些因素共同作用下，肥胖者和患有脂肪肝的人往往会感到疲惫不堪。
预防和治疗肥胖和脂肪肝需要一系列的综合干预措施，包括健康的饮食习惯、适当的体力活动、避免过量饮酒、避免暴饮暴食等。对于已经患有脂肪肝的患者来说，减轻体重、适当运动、调整饮食结构是治疗的关键。
在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，避免高热量食物的摄入，适量运动，以减缓肥胖和脂肪肝的发生和进展。同时，及时就医，接受治疗也是非常重要的。
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