-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是指排便不畅或排便时间延长的情况，是一种常见的消化系统问题。通常情况下，成年人每周排便3次到每日3次都被认为是正常的，而排便少于3次，排便干燥或者出现费力排便的情况则可能属于便秘。便秘并不仅仅是因为食物摄入量不足或是水分摄入量不足引起的，还可能受到其他因素的影响。
便秘的原因多种多样，主要包括以下几个方面：
1.饮食因素：饮食中缺少膳食纤维、蔬菜水果等粗纤维素质食物，过多食用高脂肪、高糖分食品以及缺少饮水都可能导致便秘。
2.生活习惯：久坐不动、缺乏运动或者运动量不足，规律生活不规律都会影响肠道蠕动，导致便秘。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大都可能导致便秘。
4.药物和疾病：某些药物如止痛药、镇定剂、抗抑郁药等可能引起便秘，同时一些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病、结肠息肉等也可能导致便秘。
便秘可能引起排便时的不适感，比如腹胀、腹部胀满、排便费劲、便秘期间也可能会有一些其他不适症状出现，例如粪便中带有血丝、便秘期间腹痛或者腹泻，这时需要及时就医。
针对便秘问题，平时可以通过以下一些方法来预防和缓解：
1.饮食均衡，多摄入蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.增加运动量，适当的运动有助于肠道蠕动。
3.保持规律生活习惯，不要憋便。
4.增加饮水量，每天饮水量要足够。
便秘是一种较为常见的消化系统问题，平时不要忽视饮食和生活习惯的调整，可以帮助预防和缓解便秘。同时，对于长期便秘或者是便秘引起的不适症状，也应该及时就医寻求帮助。
-
-
玉林市中医院 脾胃病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第928医院 消化内科
擅长：消化性溃疡，胃食...
-
-
成都市西区医院 消化内科
擅长：擅长消化内科疾病...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长对实体病以化...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长乳腺癌、泌尿...
-
-
南通市肿瘤医院 妇科
擅长：擅长开展妇科良恶...
-
-
时常便秘如何缓解便秘症状
便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状。可采取以下措施缓解便秘症状：1.增加饮水量：多喝水可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘症状。2.增加膳食纤维摄入... 详细»
-
-
宝宝便秘出血，习惯性便秘
便秘是宝宝常见的胃肠道问题之一，主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。长期便秘不仅会影响宝宝的食欲和睡眠，还可能导致肛裂、痔疮等并发症。下面将介绍宝宝便秘出血的原因、症状、预防和治疗方法。一、... 详细»
-
-
有点便秘，便秘后出现了肛裂
便秘是一种常见的消化系统问题，主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。便秘的发生与多种因素有关，如饮食习惯、生活方式、精神压力、药物副作用等。便秘后出现肛裂是一种常见的并发症。肛裂是指肛门周围皮... 详细»
-
-
长期便秘，有13年便秘史
长期便秘是指持续时间长、情况严重的便秘问题。有13年便秘史是个不容忽视的问题，可能有多种原因导致了这一情况，需要及时采取措施来改善便秘症状，以下是一些可能的原因和建议：1.饮食习惯：饮食习惯可能是导致... 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不畅，排便次数较少或排便困难的症状。便秘的危害主要包括身体健康受损、消化系统问题、心理健康受影响等方面。1.身体健康受损：长期便秘会导致体内毒素滞留，影响身体健康。大肠内的废物堆积过多... 详细»
公众号
头条号
百家号