核心功效：促进生长发育、促进消化
功效作用：海鲜菇中含有多种人体所需的氨基酸，营养价值比较高，是一种低热量、低脂肪的食物。它可以促进生长发育，美容养颜，延缓衰老；还可以帮助消化，润肠通便，提高机体的免疫力。
适宜人群：发育不良者、消化不良者
不适宜人群：孕妇、腹泻者
不宜同食-名称：鹌鹑蛋、啤酒、红酒
不宜同食-原因：海鲜菇与鹌鹑蛋相克，一起食用非但没有美容养颜的作用，还会导致黑斑形成；与啤酒、红酒等酒类同食，会降低其原有的营养价值。
食用方法1-名称：熟食
食用方法1-内容：海鲜菇是很常见的家常菜，可以单炒，也可以和其他蔬菜混合炒，炒熟后即可食用。
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菌菇的功效与作用
功效作用:菌菇的维生素含量特别高，尤其是维生素D，日常食用常见的菌菇有金针菇、平菇、香菇等，这些菌菇可以起到抗氧化、增强免疫力、预防心脑血管疾病的作用。适宜人群:体质虚弱者、易感疲乏者、营养不良者。不... 详细»
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菌菇汤的功效与作用
菌菇汤又称扇贝蘑菇汤，易于制作且易学，口感较好，营养也丰富。菌菇汤的功效与作用：1、香菇含有丰富的钾、钙，能够抑制肝脏内胆固醇增加，还能够起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。2、因为金针菇中的赖氨酸含... 详细»
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猴头菇的功效与作用
猴头菇，又名猴头菌、猴头蘑，因外形酷似猴头而得名，是属于真菌界猴头菇属的一种。猴头菇味道鲜美，香醇可口，又因其营养价值丰富，因此有“荤中素”的美称。那么，猴头菇有什么功效与作用呢?食用猴头菇又有什么注... 详细»
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金针菇的功效与作用
功效作用:金针菇性寒味甘，具有补肝益肾、宽肠胃、益智健脑、调脂降胆固醇、防疲劳等功效。金针菇的维生素和膳食纤维含量特别高。日常食用金针菇，可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。适... 详细»
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灵芝菌菇水功效与作用
核心答案：补气安神、延缓衰老辅助答案：灵芝菌菇水有补气安神、延缓衰老的功效，可以改善虚烦不安、体虚无力的症状。其中，灵芝味甘性平，主要入心经；菌菇的维生素含量特别高，尤其是维生素D。适宜人群：心烦失眠... 详细»
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