核心功效：排毒通便，减肥降脂
功效作用：魔芋中含有大量的膳食纤维，可以吸收膨胀，增加饱腹感，有辅助减肥的作用；膳食纤维可以促进胃肠道功能，将有毒物质排出体外，有排毒通便之功；魔芋的有效成分可以阻止人体对胆固醇的消化吸收，帮助降血脂。因此，魔芋具有排毒通便、减肥降脂的功效。
适宜人群：糖尿病患者、肥胖者、高血脂者
不适宜人群：孕妇、消化功能差者、皮肤病患者、体质虚寒者
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：熟食
食用方法1-内容：魔芋一定不能生吃，可以将其煮熟之后凉拌，也可以炒熟来食用。消化不良的人群最好少吃或不吃。
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芹菜的功效与作用禁忌
功效作用:芹菜是常见的蔬菜，经常食用，可以起到降低血压、降低血脂、降血糖的作用，特别适合三高人群食用。此外，芹菜的膳食纤维丰富，可以促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力。适宜人群:三高人群... 详细»
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大枣的功效与作用禁忌
在日常生活中，红枣是我们常见的一种食物。它可以生吃，也可以泡水喝，它还可以用来做菜吃。那红枣的功效与作用有哪些呢?它是补气养血的圣品，同时又物美价廉。尤其女性在经期的时候可以适当的吃一些红枣哦。 详细»
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陈皮是橘子干燥后的果皮，在果实成熟后，摘取成熟的果皮放置到阴干的地方，一段时间后就可以获得陈皮。陈皮的味道比较苦涩，但具有一定的功效和作用。使用陈皮入药的时候需要在医生或专业药师的建议下进行，避免造成... 详细»
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