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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
核心功效:健脾止泻、除烦止渴
功效作用:苹果蒸熟之后更容易消化吸收,含有大量的鞣酸、膳食纤维等物质,对脾胃虚弱有很好的治疗作用。有很好的健脾止泻、除烦止渴的功效,适用于食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等症。
适宜人群:脾虚腹泻者、食欲不振者
不适宜人群:高血糖患者、糖尿病患者
不宜同食-名称:海鲜
不宜同食-原因:蒸苹果不宜与海鲜同食,因为蒸苹果中含大量鞣酸,会降低海鲜的营养价值,食用过多还会引起腹痛腹泻、恶心等不适,影响身体健康。
食用方法1-名称:熟食
食用方法1-内容:将苹果用盐水洗净,切成小块,去内核,然后将其放在碗中蒸煮,待苹果熟透即可食用。也可以加点冰糖或者蜂蜜调味。
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蒸苹果的功效与作用
核心答案:补脾益肺、润肺止渴辅助答案:蒸苹果有补脾益肺、润肺止渴的功效,常用于调理食欲不振、大便干结、消化不良、体虚乏力等。苹果味甘,性凉,具有丰富的膳食纤维和维生素,苹果蒸熟后更易于被人体消化吸收,... 详细»
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蒸杨梅的功效与作用
核心答案:美容养颜、生津润肠、提神醒脑辅助答案:蒸杨梅其味甘酸,入肺经、心经,含有丰富的维生素和膳食纤维,具有美容养颜、生津润肠、提神醒脑的功效。杨梅蒸后,更易于消化,可以生津润肠、美容养颜,适用于消... 详细»
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虾蒸鸡蛋的功效与作用
核心答案:补充营养、滋阴润燥辅助答案:虾蒸鸡蛋有补充营养、滋阴润燥的功效,常用于促进食欲、补充营养、健脑益智。其中,鸡蛋含有丰富的蛋白质,以及钙、铁、磷等多种微量元素,虾仁蒸后容易消化、吸收,含有不饱... 详细»