如果在同房过程中突然来月经，以下是一些建议：
-停止性行为：首先，应立即停止性行为，以避免进一步的不适或感染。
-清洁身体：使用温水和温和的清洁剂清洁外阴部，保持清洁。
-更换卫生巾或卫生棉条：及时更换卫生巾或卫生棉条，以保持清洁和舒适。
-注意个人卫生：在月经期间，要特别注意个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和游泳。
-观察身体状况：注意观察身体是否有其他不适症状，如疼痛、异常出血等。如果有异常情况，应及时就医。
总之，在同房过程中突然来月经是一种常见的情况，但不必过于惊慌。保持冷静，采取适当的措施，注意个人卫生，观察身体状况，并与伴侣进行沟通。如果有任何疑虑或不适，及时寻求医疗帮助。同时，了解自己的月经周期和身体状况，有助于更好地应对这种情况的发生。
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